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カラダに良いアブラ 2



あちこちで続々売り切れている程の人気、荏胡麻油。血管の若返りに効くそうな。
勿論「若返り」は好きなフレーズではあるが、私の目的は「ダイエット効果」。
青魚に含まれるEPAは痩せるホルモンGLPー1の分泌を促進させるが、毎日食べるのは難しいと思ってた。
荏胡麻油なら少量でいいし毎日続けやすいので、納豆にかけて食べることにした。

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